如果只有晚上耳鸣，耳鸣的声音小的话，考虑到肾虚引起的耳鸣，肝火旺盛。持续性和声音大的话，最近的精神过于紧张，休息不足，可能会过于疲劳。环境过于安静，躺在床上也容易引起脑供血不足，耳鸣也有可能出现，比白天更明显。
晚上总是耳鸣的解决办法
1、建议多吃蛋白质和维生素丰富的食物，补充体内的微量元素。
2、不要总是吃高卡路里、高脂肪的食物，也不要吃油炸类的食物，平时的饮食要清爽。
3、心理压力过大时，需要放松自己的心情。例如，听轻音乐，做有氧运动，保持良好的心情。
4、日常生活中可以吃降火药，不要轻易呼吸，要有平常的心。
5、活血营养神经活血营养神经或改善循环的药物。
6、客观耳鸣，如体内肌肉和血管发出的声音，患者要纠正心情，不要过于担心，要正确对待。
6、耳鸣时间过长，需要去医院检查，看看自己的身体有什么问题，对症治疗。
