长时间走路需要正确的姿势，可以避免小腿变粗，正确的走路姿势，适当促进小腿的形状，走路时尽量用脚尖着地，可以发挥长时间的外8字或内8字走路等形状作用，可能脚产生一定的影响，腿变粗
长时间走路脚会变粗吗
1、健康的人走路多的话，脚的肌肉可以有效地锻炼，肌肉的充实度明显增加，力量明显增加，看起来比平时粗。
2、有心力衰竭、深静脉血栓、腿软组织损伤的患者，静脉回流减慢，特别是走路过多后，由于重力作用，腿的供血较多，但静脉回流较少，腿容易肿胀。因此，看起来比普通腿粗得多。
瘦小腿的正确走路姿势
1、瘦小腿走路有效，走路时以直线为主，利用臀部和脚的力量走路，以下半身的力量为主，提高臀部，使小腿的线条更加美丽。
走路时以轻松为主，走路方式以脚底内侧为主，有助于矫正o型腿和x型腿等腿型不良情况，站立时可以将力量放在下肢，以臀部为主，长期发挥瘦小腿的作用。
