正常情况下，每天至少大便一次，多天不大便是便秘现象，胃肠蠕动缓慢，胃火大，肠道火大，容易便秘。有便秘应尽量注意清淡饮食，多喝开水，多吃粗纤维水果和蔬菜，平时可多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，具有润肠通便的作用，若多日无大便，吃水果和蔬菜无法缓解时，需用开塞露，可将药物挤入肛门，10分钟后排便。
多日无大便怎么办？
1、多日无大便，可能是肠道导流失司，肠道菌群失调导致大便干燥，大便困难。建议去医院脾胃科做肠镜检查，看是否有肠道器质性病变。
2、内热过多等实证，大便不畅，在医生的指导下，可以使用外用药物等容积性腹泻剂，迅速大便。
3、老年人和慢性便秘者，可口服药物溶液，还可配合口服双歧杆菌类药物，调节肠道菌群。
很多天没有大便是什么原因
1、正常情况下一个人一天的排便量大概是1~2次。如果几天没有大便，就说明身体有问题。
2、平时长时间动会导致胃肠蠕动减慢，食物消化减慢，长时间不大便。或者患了某种疾病，这个时候可能会出现几天不拉大便的情况。
3、具体原因需要去医院详细检查，解决。
4、当然，饮食量过少，或者总是不吃饭，排便量也大幅度减少，几天也不排便。
