腹泻是腹泻，常见症状，排便次数明显超过平日习惯频率，粪质薄，水分增加，每天排便量超过200g，含有未消化食物、脓血、粘液。并且常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。当然，有明显的腹泻表现，需要知道是否与疾病有关。腹泻大部分是消化系统出现健康问题。如果没有针对性的治疗，从饮食开始护理身体，腹泻的现象可能会越来越严重。许多人在腹泻期间不能进行身体护理，腹泻现象可能更加严重。
一般来说，腹泻发生，最重要的是不要乱吃。有些人患胃肠炎，与饮食不正确有关。例如，摄取冷、不卫生的变质食物可能会引起腹泻。另外，腹泻期间，人体胃肠功能变弱。如果这个时候总是意摄取食物，也会刺激身体引起腹泻。腹泻期间，控制饮食很重要。
腹泻期间，不能吃什么食物？
1、冷冻食物
如果发现自己已经有腹泻的表现，最重要的是不要吃冷冻食物，到了炎热的夏天很多人都喜欢吃冷冻水果、冰淇淋、冰淇淋等，但这些冷冻食物的温度低，刺激性大。腹泻期间患者应选择温和、温度适宜的食物获得营养物质。如果经常吃这些经过冷冻的低温食物，同样会带来影响，更容易导致肠胃功能紊乱，拉肚子表现可能会越发严重。
2、高脂肪食物
腹泻发生，饮食中高脂肪食物最好不要吃。否则，病情会恶化。高脂肪食物中含有的脂肪物质很多，比较油腻，除了容易影响食欲外，消化压力也会增加，腹泻暗示消化能力下降。如果你也吃这种食物，无疑是雪上加霜，消化压力太大，无法正常消化食物，腹泻的表现越来越严重。
3、辛辣食物
如果发现自己拉肚子，饮食过程中应该选择清淡的食物，不要大量摄入辛辣食物尽量少吃常见的青椒、辣椒等。因为这些辣的食物刺激性很大，所以很多人吃辣的食物容易腹泻。更何况，应该选择清淡健康的食物获得营养，避免胃肠粘膜继续受到刺激。否则，刺激性大，腹泻的表现越来越严重。
4、产生乳制品
腹泻，产生乳制品不能先喝。因为乳制品会加重腹泻的表现，在腹泻期间肠胃功能变弱，肠道受到刺激，很难消化乳制品中的乳糖物质。腹泻期间患者经常摄取乳制品，腹泻的表现越来越严重，影响健康。
