拉肚子吃什么好？腹泻时尽量避免药物治疗。因为止泻药容易产生副作用。如果是轻微的腹泻的话，可以试着吃止泻的食物。让我们看看腹泻吃什么。
拉肚子要慎重吃止泻药
不要着急吃很多人一拉肚子，就想尽快止泻，以为只要不拉肚子就没事了。事实上，对感染性腹泻来说，排便是人体的保护机制，通过腹泻可以将细菌、病毒及其产生的毒素排出人体，减少对人体的损害。不当止泻可能会加重感染和中毒症状。
中医有关门留寇寇的形象。也就是说，此时止泻的话，关上门把小偷留在房间里。水样便次数多但无发热时，适当使用止泻药，明显感染性腹泻如肉眼脓血便，内急后重、腹痛、发热等，以抗生素治疗为主，慎重使用止泻药。
那么，腹泻后安排呢？
拉肚子吃什么好
茶叶。茶的味道苦，甜，凉。有清晰的领导、解渴、化痰、消食等多种效果。本草不要说茶叶治疗炎热，合醋有治疗腹泻的效果。茶可以说是最受欢迎的止泻食物。茶叶的药理作用主要由含有的黄布丁衍生物(咖啡因和茶碱)产生，还含有大量的单宁酸，具有收敛、抑菌、维生素p样的作用。
山楂。山楂味道酸甜，有点温暖。《本草求真》记:山楂是健脾者，因为脾有食积，所以用这种酸咸的味道，消磨，拒绝食用，痰消失，气体破裂，排泄是健康仅是消化的健康。山楂是有止泻效果的食物，山楂的体外抑菌试验表明生山楂具有很强的抑制福氏痢疾杆菌、宋内痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌和绿脓杆菌的作用。
乌梅。乌梅的味道又酸又平。有收敛肺、涩肠、生津、止痛的效果。适用于慢性腹泻、肺虚久咳、自汗气喘、虚热口渴、腹痛、呕吐等症状的治疗。现代研究证明，乌梅对肠道病原菌和呼吸道病原菌有很强的抑菌作用。《名医别录》谓其“止下痢，好唾口干”。《日华子本草》也说，乌梅“除劳，治骨蒸，去烦闷，涩肠止痢”。
糯米。糯米适合脾虚腹泻者吃，有补益气止泻的作用。糯米，脾病宜食，益气止泄。糯米可用莲子、枣、淮山药煮粥，加适量糖服用。或用《刘长春经验方》“治久泄食减：糯米一升、水浸一宿、沥干、慢炒熟、磨筛、入怀山药一两。每天早上用一半，加入砂糖两勺，胡椒末稍微加入一点，用极度滚动的汤吃，有很大的滋养。”
拉肚子不能吃什么
高蛋白食物。不管是什么原因所导致的拉肚子症状，在这段期间应该注意饮食方面的调整，对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物，这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。特别是慢性腹泻患者的病程长，有反复发作的特征，容易影响食物的消化吸收，容易造成体内贮藏的热能消耗。因此，对于这部分患者来说，应该在日常生活中给予高蛋白质的高热能饮食，并且应该注意逐渐增加量的方法。一次增加过快，营养素不能完全吸收，反而会加重胃肠负担。
少渣饮食。腹泻期间患者的饮食应尽量以低脂肪和少渣为主，有效治疗和缓解腹泻等症状。同时要注意控制脂肪类食物的摄取量。一般来说，患者每天的脂肪摄取量应控制在40g左右，摄取过多的话肠胃负担会恶化的可能性很高，也有刺激肠胃引起腹泻恶化的可能性。因此，除了动物食物，植物油也应限制摄入。对于一些粗纤维食意芹菜、菠菜、燕麦等尽量好吃。这些食物中含有的粗纤维会加速胃肠蠕动，腹泻会更加严重。
忌食。腹泻患者生病期间有很多食物，为了不加重胃肠负担，腹泻也会更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷水果、冷拌等，还有韭菜、芹菜、榨菜等粗纤维丰富的食物。也有不易消化的食物，腹泻期间也不能吃火腿、香肠、腌肉等。不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
忌酒。腹泻期间的患者也要注意养成良好的饮食习惯，尽量不要吃可能引起腹泻的食物。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时，注意饮食以清淡为主，各种甜食也要少吃或不吃。
腹泻过于严重或没有好转，必须立即就医。
