在现实生活中，很多人中年后懒惰，生活起居饮食不规则，而且每天吃的食物含有很多脂肪，中年人脂肪肝的概率越来越高，中年脂肪肝患者越来越多。脂肪肝的危害是什么？如何防止脂肪肝的发生？
中年男性，没有减肥过，体重超过标准体重达到25%以上，大腹大便的他自我感觉很好。体检时，医生说患有中度脂肪肝，必须控制脂肪、蛋白质和碳水化合物的摄取量。这位君不相信，直到检查报告出来，甘油三酯、胆固醇等大幅度上升，转氨酶也稍微上升。
体检时，很多认为健康的人进入了超声波室，拿出的报告书上写着肝回声前部增强，后部明显衰退的结论，其诊断栏上写着脂肪肝。据专家介绍，肝脏是人体最大的消化腺，具有分泌胆汁、贮藏肝糖原、解毒等重要功能。其质地柔软，呈红褐色，重量相当于成人体重的2%，国人男性肝重为1154-1446g，女性为1028-1378g。肝脏与脂肪物质代谢密切相关，使脂肪消化、吸收、氧化、转化和分泌等过程保持动态平衡，由于各种原因肝脏脂肪代谢功能障碍，脂肪物质平衡失调，脂肪储存在组织细胞内，其储存量超过肝重量5%以上，组织学上肝细胞脂肪化50%以上
脂肪肝不是独立的疾病，根据病因分为6种，最常见的人应该是营养不平衡的脂肪肝。营养过量和不足会导致脂肪肝，大约一半肥胖者会导致脂肪肝，体内脂肪的积累与体重成正比。随着生活水平的提高，肥胖人数的增加，患有这种脂肪肝的人也明显增加。
酗酒引起酒精性脂肪肝的重要原因是与酒精对肝细胞的毒性作用有关，慢性酒精性脂肪肝患者外观肥胖，但贫血、舌炎、外周神经炎、神经系统症状等存在。
糖尿病患者中，特别是肥胖型糖尿病诱发脂肪肝率达到50-80%，积极治疗糖尿病也是预防脂肪肝发生的最佳方案。此外，小肠旁手术后，各种激素的不足和使用，肝细胞中毒损害等诱发的脂肪肝等也很多。
轻度脂肪肝无症状，中度或重度肝肿胀，疼痛或压迫。但是，由此引起的肝化并不乐观。肝检查显示脂肪变性、门脉区周围纤维组织增殖、胆汁堆积等存在一定程度，肝内脂肪主要为甘油三酯、磷脂、胆固醇等，实验室检查上述3项可能增加，同时血清碱性磷酸酶增加，转氨酶增加，重症脂肪肝轻度高
编辑注意到，在日常生活中，特别是中年人平时不抽烟，不喝酒，改变不规则的饮食习惯，可以更好地预防脂肪肝的发生。
