经常晒太阳有助于吸收维生素d，促进肠道对钙、磷的吸收，具有预防骨质疏松症的作用，特别是对老年人和儿童的作用非常明显。经常晒太阳，对老人有好处。
阳光照射可引起局部加热，加快局部血液循环，使血气和经络畅通，利于营养成分的运输，缓解颈椎疼痛，有助于颈椎病的恢复。另外，经常晒太阳有助于吸收维生素d，促进肠道对钙、磷的吸收，具有预防骨质疏松症的作用，特别是对老年人和孩子的作用非常明显。
晒太阳时适当移动脖子，也有助于缓解颈椎疼痛。脖子可以前后慢慢移动，几分钟后改变姿势，变成左右，动作必须慢，疼痛必须马上停止，脖子不能旋转运动，病情有可能恶化。
根治颈椎病，春天气温上升，头部血液循环加快，颈椎病症状减轻。但是，很多患者不能疏忽。颈椎病是一种退行性疾病，主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，造成一系列功能障碍的临床综合征。
由于发病时症状不同和不确定因素，很多人不特别重视。但是，症状的减轻并不意味着疾病已经好了，症状的减轻正是抓紧时间治疗的好时机，因为当温度部血液循环加快，颈椎关节韧带肌肉伸展，神经复苏活跃，血液循环加快，有助于带走颈部“垃圾”，消除骨刺、浮肿和炎症。
关节、韧带、肌肉伸展，有利于椎间盘复位神经恢复活跃，有利于消除疼痛和麻木。这些因素可以使颈椎病的治疗事半功倍。
