乳腺小叶增生是乳腺增生疾病中的一种增生性疾病，没有炎症问题，主要发生在女性青春期过后的任何年龄阶段。因此在生活中，很多女性都有过乳腺小叶增生的情况。若是患了乳腺小叶增生，女性要注意饮食。那么，女性乳腺小叶增生要吃什么好？
女性乳腺小叶增生，主要与她们体内雌激素分泌失调有关。而且女性精神压力大、经常操劳、饮食不健康等，也会导致或加重她们乳腺小叶增生疾病。为此，对于乳腺小叶增生疾病，女性需要调整她们的饮食，可多吃豆类食物，比如黄豆、绿豆等，清热解毒，调理内分泌稳定。
女性也可食用紫菜、银耳、核桃等食物，补充身体营养。女性要多吃蔬菜水果，比如立即、梨等，促进身体恢复。女性不能摄入过多的脂肪，否则会增加乳腺癌出现的机率。同时少吃腌制食物或激素类食物，以免破坏身体内分泌平衡，影响身体恢复。
女性除了要注意饮食外，平时要好好休息，做到早睡早起、不熬夜，同时积极锻炼身体，提高身体免疫力，有利于身体恢复。若是女性乳腺小叶增生恶化，可考虑切除乳房，保证自身健康。
