肾虚不一定是青壮年、中老年人才会出现的肾脏毛病，现在肾虚有低龄化发展的趋势，一些青少年群体也开始出现了肾虚的问题。一旦小孩子存在肾虚问题，需要及时治疗才能阻止病情发展。那么，16岁小孩肾虚会出现什么症状？
16岁的小男孩出现肾虚的话，会出现夜尿增加、腰酸背痛、膝盖酸软、精神不集中、头晕、脱发；16岁的小女孩肾虚则会有怕冷、月经不调、精神涣散等方面的原因。父母要是发现家里的小孩存在肾虚症状，应该要及时带小孩去医院进行检查。
小孩肾虚问题比较严重的话，应该要及时进行治疗，目前针对小孩肾虚有多种治疗方法，家长应该要带小孩去正规医院，避免乱给小孩用些民间的偏方、秘方，这样只会耽误小孩肾虚的治疗疗程。
小孩肾虚时，父母可以给小孩准备温补、补肾类型的食物，比如板栗、核桃、羊肉、牛骨髓、黑豆等，尽量不要吃生冷、冰冻的食物，它们会增加对身体造成的伤害。生活中可以多吃新鲜的蔬菜、水果，注意饮食营养均衡。多进行体育锻炼，保持良好的生活作息，每天坚持早睡早起。
