很多中年女性在身体开始绝经后，乳房可能也会出现一些问题，就比较容易出现乳腺结节、乳腺囊肿等乳房疾病，这种情况要是不及时控制治疗，症状可能还会持续加重，请问如何预防乳腺结节长大？
乳腺结石属于乳腺增生的一种病症表现，一般是不会对女性健康造成太大影响的，这样女性注意日常调理，保持生活和饮食的规律，避免身体过于劳累，以免内分泌出现失调的情况，就能减轻乳腺的胀痛感，也能有效预防乳腺结石长大。
要是乳腺结石出现不断增大情况的话，女性还需要配合医生使用中成药来进行治疗，控制结石的增长。同时还需要注意改变日常饮食习惯，尽量不要吃油炸、动物脂肪、甜品等脂肪含量过高的食物，防止身体过于肥胖，以免引起结石的增大。女性饮食上可以吃些蔬菜水果类，或是粗粮类食物，对健康有好处。
除此之外，女性还要注意保持良好的心态，不要因为病情而出现过度紧张或悲伤的情绪，以免引起神经衰弱，导致内分泌失调情况加重，这样也会容易导致乳腺结石长大的。所以说保持良好的心态，积极开朗的心态也有助于防止结石长大。也有利于病情的恢复。
