有些女性在体检中会发现乳腺增生这种疾病，那么就需要了解，乳腺增生是一种良性的乳腺疾病，是能够被有效治疗的，是不需要过度担心的。除此之外，还需要认识学习预防它的措施，也就是，乳腺增生如何治疗预防？
首先，预防乳腺增生，需要有良好的的生活节奏，同时保持好心情舒畅，情绪的乐观。多坚持体育锻炼，多参加集体活动，养成良好的心理素质，避免紧张不安等负面情绪。除此之外，女性朋友需要多学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。
乳腺增生患者要想得到有效治疗，需要先缓解自身的压力，心态平和，症状就能逐渐缓解。辅助按摩法治疗，需要顺着肌肉纤维的走向方向进行循环按摩操作，乳腺振动按摩，结合向心手法、手动淋巴按摩手法高效快速推动淋巴管道流动循环，从而达到消除健康隐患。
乳腺增生的患者，可采用激素类药物来治，搭配一定剂量的碘制剂，和三苯氧胺进行治疗。维生素A和维生素B6有调节性激素分泌的作用，所以也可作为该病辅助用药。若乳腺结节比较大，采用切除手术进行治疗。术后需要注意做好护理，坚持定期去做乳腺检查，防止增生等病灶复发。
