热敷的方法有干热敷和湿热敷两种，机体受损后，常用热敷方法消肿。
热敷的方法
1、热敷时可选择热水袋，水温不得超过80℃涂抹前用手背测试温度，填充的液体在热水袋的三分之二，排出水袋中的气体，拧紧螺旋盖，将热水袋包裹在患处。也可以将盐、米或砂炒热后放入布袋内，代替热水。敷用时时间不能超过半小时，每天敷用3-4次。
2、热敷也可以使用热毛巾，将毛巾从热水中拧干放在患处。为保持温度的持久性，敷用时可覆盖一层棉垫或毛巾。一次用毛巾敷5分钟左右，最好用两条毛巾交替使用。每次热敷时间为15-20分钟，最好每天加热3-4次。
热敷的注意事项
1、在给机体采用热敷的方法时，应及时注意温度，防止过高导致患处烫伤，特别是年龄较小的儿童、昏迷病人、年龄较大患者，慢性疾病且伴随血液循环障碍或感觉不灵敏的病人，在给予患者操作时，应密切注意操作部位和患者的反应，如发红起泡时，应立即停止。
2、热敷在临床上有辅助治疗的作用，适用于初期肿瘤、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、寒冷、腹痛、腰痛等。患者有急腹症，如内脏出血、关节扭伤初期浮肿，不得随意加热。
