每个人都需要适当的锻炼，这样他们的身体就不容易受伤，但现在社会上有些人总是懒惰，所以有些人患有坐骨神经痛，坐骨神经痛是一种更严重的疾病，那么坐骨神经痛的原因是什么呢？
1.减少肩部创伤和肩部活动
?肩关节活动减少，特别是上肢长时间靠在身边，垂在身体侧面，被认为是坐骨神经痛的主要诱发因素。肩部或上臂骨折，创伤后长时间刹车不当会引起坐骨神经痛，有时甚至会因为前臂和腕部骨折而使用颈腕吊带悬挂，或者胸部石膏固定而减少肩关节活动，可引起坐骨神经痛。
?2.肩周围软组织的退行性变化
?肩关节本身的退行性疾病，特别是局部软组织的退行性变化，可由于疼痛限制肩关节运动而引起坐骨神经痛。导致坐骨神经痛的最常见的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞击综合征和肩峰损伤。
?3.肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损
?相当多的坐骨神经痛患者发生在手工作业、坐在桌子上久坐等姿势不好的职业，胸椎后突出驼背患者明显容易患坐骨神经痛。
4.心理因素
?相当一部分坐骨神经痛患者可能有情绪不稳定和精神创伤史。或者由于长期疾病和社会经济压力而抑郁。他们对疼痛更敏感，即低痛阈值的人通常容易患坐骨神经痛。
每个人都需要采取保护肩膀的方法，认真了解坐骨神经痛，大大降低坐骨神经痛的可能性。同时，坐骨神经痛患者必须采取正确的方法来照顾自己的身体。
