隐形抑郁症是一种比较常见的心理疾病，常常被忽视或被误解，对于确诊和治疗都带来了极大的困难。在我们的日常生活中，很多人常常表现出某些悲伤和沮丧的情绪，但并不能肯定是否真正存在隐形抑郁症，本文将从一些标志性的表现出发，分享如何辨别隐形抑郁症。
1、情绪低落
常规的隐形抑郁症状之一就是情绪的低落，对于患者来说，常常因为生活和工作压力、亲情矛盾、人际关系问题而产生内心的挣扎和不安，同时情绪也很难稳定。
2、易怒和烦躁
患者常常表现为停留在某种情绪中，比如，生气、焦虑等等，这种情况下，患者容易失去情绪控制力，并且对于周围的人们情绪不稳定和朝三暮四也容易松动他们的神经。当患者情绪不稳定时，这种心理的压力会进一步恶化，从而加剧痛苦的程度。
3、自责和自我否定
隐形抑郁症患者很容易缺乏信心，认为自己总是做得不够好、不够努力，这种自我负面价值观会使他们觉得自己不值得爱，认为自己没有能力应对困难，产生被拒绝和不被理解的感觉。
4、对美好事物失去热情
患有隐形抑郁症的人常常会失去对人生美好事物的兴致，他们可能与自己的情感剥离，不再喜欢以往的爱好，甚至失去对生活的兴趣，出现情感麻木、冷漠或沮丧的状态。
5、睡眠障碍
这种抑郁症患者的感觉很难入睡，常常在半夜醒来，失眠、多梦等症状都表现出来。
6、身体症状
隐形抑郁症患者身体症状通常会表现为体力衰弱，头痛、腰酸背痛等症状都容易出现，严重的还会有胃病或肝病，疲劳和休息的状态也很难恢复。
结语：
如果你感到最近情绪低落、失眠或情感麻木，请寻求专业心理医生的帮助，只有专业知识和治疗才能真正帮助你恢复自信和信心，走出抑郁症笼罩的阴影，开始一个健康、积极的心灵生活。
