红景天是一种珍贵的药材，主要分布在高寒地区，具有补肾养血、清肺止咳的功效。可以泡茶，也可以和其他药膳一起吃。我们来看看红景天的功效和治疗方法。
红景天有什么作用？
红景天作为亚洲常用的药材，具有很强的生命力和特殊的适应性，具有刺激神经系统、提高工作效率、消除疲劳、预防高山疾病等作用。中国古代第一部医学经典《神农本草经》将红景天列为药品中的上品。服用高山红景天，用红景天轻身益气，不老延年，无毒多服，长期服用不伤人。
根据医学研究实践，红景天含有35种微量元素、18种氨基酸和维生素A、D、E抗衰老活性超氧化物营养丰富，匹配合理，能有效消除人的疲劳，增强人的记忆力和注意力。补气清肺，益智养心，收涩止血，散瘀消肿，适用于气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、高原反应等疾病。下面我们就来说说红景天有什么功效：
1、抗缺氧、抗疲劳：能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力，提高血氧饱和度，降低身体耗氧量，增加运动耐力，恢复运动后疲劳。
2.延缓衰老的作用:红景天能显著改善身体SOD（超氧化物歧化酶）活性，去除自由基，抑制过氧化脂质的产生，从而达到美容养颜、保持肤色正常的效果。此外，红景天的成分具有强心镇静、调节新陈代谢、神经系统、内分泌系统、血糖和血压的作用。
3、抗菌作用：红景天内含有大量东莨菪碱、山萘酚等具有抗菌消炎成份；鞣质含量也最多，具收敛性，在粘膜表面起保护作用，制止过多的分泌、停止过量的出血，对肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及妇女白带增多有疗效。
4.补肾养心:红景天特别顽强的生命力，让普通人服用后补肾养心，调经活血，明目安神。此外，由于红景天性平和，即使常年服用，也不会有口干、唇干等副作用。
5疗阳痿：从勃起机制来看，生殖器海绵体平滑肌收缩舒张功能正常，是良好勃起的重要因素。研究人员培养了小鼠的海绵体平滑肌细胞，发现这些细胞在低氧状态下变得纤维化和无活力。与红景天提取物一起培养后，能明显抵抗海绵体平滑肌细胞的纤维化和凋亡。研究最终证明，红景天在动物和细胞实验中对男性勃起障碍的治疗有效。
红景天怎么吃？
平时可以从中药材店买来红景天，切成薄片，取15克放在500毫升的杯子里，泡热水喝，能喝上一天，味道甜甜的，口感不错，一天只需1块钱。如果把红景天放在汤料里煲汤，也很好，从中医理论说，具有理气养血作用，女人吃了有美容效果。
红景天也常用于气虚体弱、免疫力低下、心血管疾病、呼吸系统疾病等人群的饮食疗法。它可以独研制成药茶或药酒，也可以根据不同的体质或疾病与其他药物混合。比如体质虚弱、免疫力低下的人可以用红景天和黄芪、大枣一起吃；心血管疾病患者可以用红景天和三七一起吃药。脂肪肝和高脂血症的人可以将红景天与决明子和山楂混合在一起吃药茶或药膳。
红景天的剂量一般为每天3~6克，可单独使用，也可在复方中使用。如果单味药物使用红景天，油炸效果会更好，因为直接浸泡在水中不能完全溶解有效成分。一般在红景天浸泡2小时以上，然后用小火煎40分钟；如果在复方中使用，可以与其他药物一起煎；也可以用肉汤或米粥煮。
红景天虽然温和，但不建议无病人随意使用。使用中要注意:如有过敏、心悸、胃肠不适、头痛等症状，应立即停药；脾胃虚寒者不宜长期使用；如有慢性病或正在服用其他药物，应先咨询医生或药师，避免自行服用。
经常喝五种食疗
1、红景天茶
红景天6克，研粗末。将茶杯分两次，冲入沸水，加盖5-10分钟即可饮用。
功效：具有补气清肺的功效，适用于预防高原反应，也适用于体质虚弱、肺热咳嗽的人群。
2.红景天决明山楂饮料
红景天6克，决明子15克，山楂15克。将上述材料放入砂锅中，加入适量的水，用大火煮沸，用小火煎20分钟，作为茶饮用。
功效：具有补气活血、消积降脂的功效。特别适合脂肪肝、高脂血症患者饮用。
3.红景天芪枣炖瘦肉
红景天9克，黄芪15克，莲子肉10克，红枣5克，猪瘦肉300克。将猪瘦肉洗净切成块，与洗净的红景天、黄芪、莲子肉、红枣一起放入砂锅中，加入适量水，大火煮沸，小火煮1小时。
功效：具有补气养心，益气养血的功效。适用于体质虚弱、免疫力低下、大病重病后气短乏力人群食用。
4.红景天杏仁陈皮饮用
红景天6克，北杏10克，陈皮3天。将上述材料放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸，小火煎煮20分钟。
功效:具有清肺止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽哮喘的人群。
红景天三七绿茶
功效：具有补气益血、活血化瘀、降脂的功效。适用于心血管疾病、脂肪肝、高脂血症患者。
红景天1克，373克，绿茶花1克。红景天，三七研粗末，加入绿茶盖碗，冲入沸水，加盖5分钟即可饮用。
