1、痰湿内停
这种体质的人比例最高。这种人外表丰满，不仅不想运动，而且嘴里总是粘着，不喜欢喝水。他的喉咙似乎堵塞了，身体困倦，胸闷，头晕，舌苔白厚。陈皮、苍术、茯苓、厚朴、泽泻中药可用于预防和治疗。
2、湿热内虚
年轻人湿热内虚体质多，平时性格急躁易怒，兴奋、口干、口苦、肋膨胀、尿黄、大便不适、舌苔黄、油腻。薏苡仁、通草、滑石、蔻驰、杏仁、青蒿、线陈等中药可防治。
3、肝郁脾虚
这样的人比较内向，容易抑郁，情绪容易改变，工作容易疲劳，气短，不想说话，免疫力低，容易感冒，食欲差，舌头有牙痕。柴胡、白术、白芍、当归、茯苓等中药可用于防治。
4、气滞血瘀
这种体质也很常见，胸部膨胀，有什么压迫感，黑色，伴有各种疼痛，女性朋友的生理疼痛，舌头和嘴唇的颜色是深色的。可采用绿盏梅、八月卡、香附、郁金、丹参、桃仁等中药防治。
