便秘是生活中常见的疾病，很多人都被这种疾病所困扰，有些人已经脱离了，有的人还在生病的痛苦中，也知道这种疾病给大家带来的影响和危害，所以朋友们不能忽视这种疾病。便秘的原因是什么？
1、不良的饮食习惯：因摄入的食物过少、过于精细，使得食物的机械性或化学性刺激不足，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
2、生活习惯的变化:外出旅行、住院、突发事件的影响等。直肠反射敏感性下降，粪便进入，不足以引起有效的神经冲动，不能引起排便反射引起便秘。
3、身体水分损失过多:出汗、呕吐、腹泻、出血、发热等过多，身体水分损失过多，代偿性粪便干燥。
4、社会和心理因素:工作紧张、久坐、运动不足的人际关系紧张、家庭不协调、心情长期处于抑制状态，可引起植物神经障碍、肠蠕动抑制或亢进的
5、各种疾病的影响:大肠肛门病变(先天性疾病、肠腔狭窄、出口性梗塞、肛门管理和其他疾病等
