在传统观念中，中国女性应该是温柔的贤淑，大体上认识，但女性和男性的生理结构决定了女性比男性更悲伤的善意，特别是在生理期、妊娠期等特殊时期，女性容易，容易生气。这时，有些女性觉得不能忍受把愤怒撒在无关紧要的人身上从长远来看，自己的心情郁结了，到底该怎么处理坏脾气呢？请往下看！
适当的发脾气有利于健康
中国人口语习惯中的脾气是指不良、愤怒的感情。古人为什么把这种情绪叫做“脾气”，把发泄不良情绪叫“发脾气”，而不叫别的什么“发肾气”、“发胃气”？
中医有七情生五脏伤五脏的理论，认为肝脏愤怒，愤怒伤肝脏，所有干燥愤怒的原因都来自肝阳气血不平衡。肝不平衡生气有几个原因。肝郁气滞生气，肝火生气，脾虚肝乘生气，特别是脾气虚弱时，肝气过盛，此时人脾气大，往往难以控制。肝属木，脾属土，肝木克脾土，过度发泄肝气，有利于脾气生长，改善脾气虚弱。因此，古人称发泄愤怒为发脾气，意味着通过发泄愤怒来抑制过度的肝气，提高脾气。知道了这个道理，偶尔发脾气对人体健康的好处，也不难理解这个研究的结果。
女性发脾气
说到发脾气，尤其是女性，由于生理原因，女性一生有生理日、妊娠期、生育日等特殊时期。每个特殊时期都会给女性带来不同程度的生理和心理影响。对于大多数女性来说，情绪变化尤为明显。
对于前期和经期的女性来说，血液下降，气浮上升，血气不平衡，有馀气就会生火。因此，此时的女性心烦意乱，生气，喜欢生气等情志发生了变化。就孕产期的女性来讲，由于孕育胎儿和生产都会耗费大量的血气，致血气不足。血气不足，火气比较旺盛，除了其他身体虚弱的表现外，还会发生明显的情志变化，也会发生生气等症状。更年期的女性，由于身体各方面的功能明显减退，肾气虚弱，血气虚弱，全身各器官阴阳血气失调，发生明显的情志变化，容易生气等更年期综合征。这些生理特殊时期的女性特别脆弱，心情不稳定，想立刻生气，有时哭得不可思议，坐得不安，睡得不安。除此之外，因为脾气不足，还会有运化水谷精微功能不足的表现，出现腹胀、便溏、疲乏、胃脘痛等明显脾气虚弱的症状。
然而，由于我们一直以来对“好女人”的评价标准，或由于家人的不理解，使一些明理懂礼的女性不得不压抑自己，强忍着不把脾气发出来。这样的时间变长了，肝气过旺得不到疏散和纠正，抑制了脾气的正常运行和作用，引起了顽固的血气损失、血气两虚的体质，对生活和工作产生了很大的影响，损害了健康。
有了坏情绪，千万不能忍着，这样只会让负面因素影响你的生活，是疾病更加严重，对人体的健康产生跟多的努力影响。对于处于生理期等特殊时期的女性朋友，建议通过转移注意力和散心来写出自己的坏心情。以不伤害他人为前提，发脾气，有助于健康
