很多女性的五感都很漂亮，但皮肤可能不好。青春痘长出来后，青春痘痕迹容易留下。有没有有有效减少青春痘痕迹的方法？事实上，良好的生活习惯和高质量的饮食习惯会给你一张漂亮的脸。
良好的生活习惯:
每天喝8杯以上的水，每天起床时喝1杯温蜂蜜水清洗胃肠。当然，淡盐水也有同样的效果。
每天要进行一次次粪便的排出，这是排出人体毒素的主要方法，如果出现便秘的情况，可以吃香蕉，酸奶等进行调理。
熬夜是完美皮肤的最大的敌人，因此一定不要熬夜，如果要熬夜也要进行充分的准备，以及完美的事后处理，因为熬夜不仅会导致人体内分泌失调，从而引起痘痘的出现，而且如果熬夜过多，还会引起体内黑色素的沉积，导致斑点的滋生。
还有一种就是能够接触皮肤的物品一定要定期的进行清洗，如床套以及枕巾等。如果长期不清洗就会滋生螨虫，在睡觉的时候就容易感染皮肤。
不要玩电脑和手机。晚上睡觉的时候，尽量不要把手机和电脑放在床上。因为手机和电脑的放射线对皮肤的影响很大。
有青春痘的人建议睡前夹刘海，不易产生额头青春痘痕迹，加深颜色，沉积色素。
优质饮食习惯:
第一，不要吃太多辛辣刺激性的食品，会引起人体内分泌的失调，引起青春痘。第二，晚上11点前睡觉，睡觉前不要吃夜宵，点火的东西要尽量少吃。点火会引起表皮细胞炎症，青春痘出现。
洗脸的注意事项:
洗脸时千万不要挤青春痘，要让青春痘自己脱落，不易产生伤痕。使用护肤品等洗脸时，一定要洗干净，不要把化妆品留在皮肤上，最好知道自己是什么样的皮肤质量，对症治疗。
淡化青春痘痕迹的生活方法:
珍珠粉和蜂蜜，制作口罩可以在一定程度上去除青春痘痕迹，淡化青春痘痕迹。
砂糖直接用于洗脸，使脸更加光滑，可以淡化青春痘痕迹。长期持续将维生素e洗脸后涂在青春痘痕迹上，青春痘痕迹会变淡。
洁面后，用生姜敷面，再将维生素e涂抹于脸上，一个星期三到四次左右，持之以恒就可以看到祛痘的效果。
痘痘的出现，一定程度上是由于上火而引起的，白芷粉加绿豆粉调温水制药，也可以进行消炎祛痘。当然，也可以运动，加快人体新陈代谢，带走皮肤表层青春痘痕迹毒素，淡化青春痘痕迹。
