青春期内分泌旺盛，不要相信广告推荐的洗涤用品。那些东西只是涂墙在你的皮肤表面。容易堵塞毛孔。痤疮，也就是我们所说的豆子是因为毛孔堵塞而形成的。通风毛孔很重要。
年龄小的皮肤调节能力非常好，洗颜料反而对角质层不好，越洗越油，每天用温水洗脸就行，保持皮肤清洁。适当按摩脸部即可。请注意，熬夜和不规则的休息和吃刺激性食物也会引起内分泌障碍。不要吃油腻干燥的食物和甜食。平时多吃苹果、猕猴桃、木瓜、黄瓜等蔬菜和水果。平时不吃脂肪丰富、糖类和刺激性食物，吃海带也能预防痤疮。同时，平时大便要顺畅。
介绍一套日常面部护理流程，从洁面到用痘痘药到润肤保湿，各个步骤都有非常细致的注意点。如果被痘痘困扰的亲能严格地按照这一套流程每天去执行，并且做到持之以恒，相信的痘痘严重程度和爆发的频率一定会受到控制。
首先明确刺激皮肤会带来青春痘的概念。在同等条件下，越强越刺激，越严重的青春痘越少，青春痘也越少。因此，清洁脸部时越温和越好。温和严格执行，青春痘症状一定会减轻。
1不要用手揉湿脸时用手摸脸，也不要揉脸。如果是洗澡的时候，根本就不要动手，就让流水湿润就好。
2在手上形成泡沫，首先在清洁湿润的手掌上倒入4毫升，即约1茶匙量的洗面奶。然后双手揉搓起泡10-20秒左右，比一般的洗脸时间长，但是这个时间绝对是你必须付出的。这样会尽量丰富泡沫，所以洗脸的时候接触皮肤的就是手上的泡沫，而手不会直接接触到脸上。然后开始用双手洗脸，切记不要用毛巾或洗脸机。这些东西好是好，但绝对不够你的双手温柔。
然后按照以下三个步骤，大约10秒钟洗脸。奇怪的是，10秒就足够了，但是10秒就足够干净了，不会因为洗得太多而引起不必要的刺激。然后用水清洗脸上的泡沫，记住还是用水清洗，不要碰脸。用另一条干净的毛巾轻轻吸收脸上的水珠，不要用毛巾擦皮肤。因为不需要。因为接下来你要等5到15分钟来让脸部自然风干。如果只是在洗脸盆洗脸，5分钟就足够；但是如果洗了澡就等上15分钟。留出5-15分钟时间是让皮肤的水分完全干掉，这样皮肤上就不会有残留的水分影响过氧化苯甲酰或者其他药物的药效。
