一个女人一生使用多少卫生巾没有人计算，正常来月经的女人每个月都和卫生巾亲密接触，卫生巾接触的是女人最私密的地方，所以购买符合卫生标准的卫生巾是减少妇科疾病的重要因素，当然卫生巾的使用不当也会引起妇科疾病。因此，女性在使用卫生巾和卫生垫时，必须严格遵守以下四个规则。
规范1:更换，更加勤奋
错误的做法:
1、使用吸收力强、保护功能好的卫生巾，认为长时间使用同一卫生巾也没关系
2、经血量少时忘记更换。
正确做法：阻止过敏的惟一办法就是回避过敏原，所以一旦感觉刺激、痒、不舒服，马上停用这种卫生巾，最好还能找出引起过敏的成分（最多见的是卫生巾中的香精），含相同成分的卫生巾都不要再用。
1、每2小时更换一次
2、慎重使用药物生理用卫生巾，防止过敏
3、拆卸生理用卫生巾前必须洗手
专家建议血液中有丰富的营养物质，容易成为细菌繁殖的培养基，所以生理用卫生巾必须勤奋更换。
月经期间，生殖器官抵抗力下降，比平时脆弱，使用不符合标准的卫生巾，特别容易感染。月经期间，生殖器官抵抗力下降，比平时脆弱，使用不符合标准的卫生巾，特别容易感染。
规范2:慎重使用药物生理用卫生巾，过敏体质的女性特别慎重使用
的正确方法:防止过敏的唯一方法是避免过敏原，刺激、痒、不舒服的话，最好马上停止使用这个生理用卫生巾，找到引起过敏的成分(最常见的是生理用卫生巾中的香精)
专家建议：“皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。”另外，夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。
月经期间，生殖器官抵抗力下降，比平时脆弱，使用不符合标准的卫生巾，特别容易感染。月经期间，生殖器官抵抗力下降，比平时脆弱，使用不符合标准的卫生巾，特别容易感染。
规则3:卫生巾2小时更换一次
的错误做法:张先生一直使用卫生棉棒，主要是因为有清洁癖的她不能忍受经血留在卫生巾上的异味。其实，经血刚流出的时候并没有异味，但是接触空气，会产生氧化反应，多种化学物质混合后才会有异味。
正确做法：使用卫生巾要两小时换一次，这样可以避免许多妇科疾病。克服的方法当然是选择透气性好的产品，同时经常更换。
专家建议，月经期间不应该吃高脂肪高卡路里的食物，而应该代替水果、蔬菜、豆类，饮食清爽，身体也清爽。
月经期间，生殖器官抵抗力下降，比平时脆弱，使用不符合标准的卫生巾，特别容易感染。月经期间，生殖器官抵抗力下降，比平时脆弱，使用不符合标准的卫生巾，特别容易感染。
规则4:与卫生垫保持距离
的错误做法:无论是生理日还是非生理日，都有很多女性使用卫生垫。妇科健康非常困难，可以引起妇科疾病。
正确做法：娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。最理想的用品是高织棉内衣，并天天换洗；如果使用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产品。
专家建议：如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，有可能是因为阴道炎症等疾患，这时，最好的办法并不是用卫生护垫，而是尽快到妇科就诊。
