有句老话说女人不能一百天没有糖，指的是糖。红糖不仅是调味品，还可以用来炮制中药，平时来一杯红糖水可以补血化瘀。但是，糖不是每个女人都能吃，适合吃糖吗？
红糖性温、味甘，通过温补、温通、温散发出补血、活血、养血的作用。两种人可以吃糖。
产后适当饮用有利于恢复
红糖有活血化瘀的效果，也是产妇月子期间恢复的好产品，有助于孕妇产后子宫收缩，有助于产妇排出恶露。
一般顺产后可适当饮用红糖水，但不要过量饮用，一般服用7~10天，用沸水冲洗或煮沸饮用，每天30~50克即可。
恶露变黄或变白后无效。否则，糖的活血作用反而增加恶露，延长恶露的持续时间。
痛经、经血有淤块的人可以吃
糖有温暖、活血的效果，自古以来就把糖作为排出的必需品。她说，红糖含有麦角新碱，可以促进子宫收缩，帮助淤血排出，有暖宫的作用。
对大多数人来说，喝红糖水或红糖姜茶可以温暖身体和宫殿。对于血寒、血虚兼瘀而致痛经的女性，喝红糖水能够缓解不适。
阴虚火旺、肥胖痰湿不宜吃
红糖不仅对女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季节可以起到暖身的作用。糖很好，但阴虚火旺的人不应该吃。
阴虚火旺者常见的表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手脚发热、潮热盗汗、舌红苔等，得身体有火，更年期综合征、甲状腺机能亢进、高血压、糖尿病等多见。这样的女性在生理中喝糖的话，月经容易拖延或者延长。
另外，红糖味道甜，肥胖、痰湿的人也不应该吃。具体属于什么体质，医生诊断后才知道，不便判断。
糖最好在饭后1小时左右饮用，不要空腹吃。空腹吃糖会增加胃酸分泌，消化道不舒服，血糖值也会上升，消化性溃疡和血糖值高的人不应该吃。
密封储藏避免湿气
优质糖色明亮，甜味浓厚，保质期内吃，风味效果好。很多人误以为糖没有保质期，想放多久，这种做法是错误的。
选择红糖时，一般选择有包装，并有保质期标示的产品，在保存期内食用，不然红糖容易变质发霉。
红糖很容易受潮，存放红糖一定要注意密封储藏，不要和其他有浓郁气味的物品存放在一起，否则容易“吸收异味”。如果你想防止感冒，用生姜煮红糖水可以增强体质。男人也可以使用它。
