怀孕是家庭中最重要的事情，家庭应该重视，夫妻双方的孕前检查必须做好，不能有影响怀孕的因素，但这些还不够，另一个重要问题是需要补充叶酸。为什么要补充叶酸，我们可以通过了解叶酸是什么，以及有什么作用来得到答案。
叶酸是一种重要的B族维生物，最早是在1941年米切尔从菠菜中发现了它，因而定名为“叶酸”。叶酸有预防出生缺陷的作用，也是胎儿大脑神经发育必需的一种物质原料。叶酸直接影响核酸的合成及谷氨酸的代谢，对细胞分裂、增殖和各种组织的生长具有重要的作用。如果孕妇缺乏可造成巨幼细胞贫血、先兆子痫、胎盘早剥，易发生胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿出生体重低、神经管畸形等。因此我们就可以得出，叶酸对于胎儿的重要性，一定要按时补充。
叶酸在绿叶蔬菜中含量较高，但遇热后易分解，通过饮食摄入的叶酸难以满足人体需要。规范的叶酸补充方法是在备孕前三个月至怀孕前三个月服用专为孕妇特制的叶酸补充剂，每片含叶酸400微克。也就是说，如果女性怀孕的话，从怀孕前3个月开始补充叶酸，到怀孕后3个月为止都不能停止，也就是说女性需要连续6个月服用叶酸。
男性需要补充叶酸吗？这是一个容易被忽视的问题，其实男性也需要补充叶酸。这是因为叶酸是提高精子质量的重要物质，叶酸在男性体内不足时，精液浓度和精子活动能力下降，妊娠机会减少。另外，叶酸参与体内遗传物质DNA和RNA的合成，传达你遗传信息的种子也离不开叶酸。因此男性是需要补充叶酸的，只是需要在孕前三个月补充就可以了，孕后就没有必要了。
