经过一天繁忙的工作，好好洗澡放松身心睡觉是最好的。但是，洗澡也许需要人的生命。网络传播只在日本，每年洗澡不当死亡的人数达到1万4千人。为了健康地洗澡，首先要避免以下5个时间段:
血压过低时
洗澡时水温高，可扩大血管，低血压人容易脑供血不足，虚脱。
饮酒后
酒精会抑制肝功能活动，阻碍糖原的释放。洗澡时，人体葡萄糖的消耗量增加。酒后洗澡，血糖不能及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时可能发生低血糖昏迷。
刚吃完饭时
刚吃完饭就洗澡，全身皮表血管被热水刺激扩张，大量血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，影响消化吸收，导致低血糖，甚至虚脱、晕倒。
饭后1小时后最好洗澡。
劳动后
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息一会儿洗澡。不那样的话，心脏和脑供血不足，容易昏厥。
感冒发烧时
人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗增加20%，身体虚弱，洗澡容易发生事故。
另外，对于身体体质差的女性朋友，不能用冷水洗澡。否则，抵抗力差，受冷刺激感冒发烧等疾病。
但可长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，使皮肤更有光泽和弹性。
