月经是成年女性的正常生理现象，但在月经来潮期间，身体也受到抵抗力下降、情绪容易变动、烦躁、不安等影响。因为月经失血，体内的铁要素很多，特别是月经过多的人。因此，除了避免月经要避免过度劳累，保持精神愉快，还要注意每天三餐有规律，多吃易消化、营养饮食均衡，适量运动。肠胃不好，吃的时候要细嚼慢咽。让我们来谈谈月经推迟的原因。
1、血运不畅型
经血颜色暗沉，感觉粘稠，有时有血块，经血量大，经期7天以上。
2、怕冷型
一到生理日，腹部就会感到寒冷，生理痛严重，月经通常迟到，生理日持续7天以上。
3、压力过大
经期前感到不安，容易发脾气。贪吃、厌食、便秘或腹泻反复交替，会导致痘痘、腹胀或腹痛。
4、贫血型
经血色为粉红色或浅红色，经血稀少，经期短。月经推迟情况严重，经常拖到四十多天。我经常感到全身无力。
5、虚弱型
到了生理日，脚浮肿，容易疲劳，腰酸背痛，没有食欲，经血量多，两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其是下体肥胖。
