菊花茶-清热解毒
1.菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2.三花茶
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3.菊花蜜饮
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加适量蜂蜜，搅拌后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
枸杞茶-清肝明目
1、枸杞八宝茶
材料:贡菊2朵金银花8、枣1、胖海1、莲子芯8、枸杞子5、西洋参1、陈皮2、冰糖适量
方法:用沸水提取，茶饮用。
2、三花枸杞茶
材料:玫瑰花、茉莉花、代花、川芹、枸杞
方法:材料用热水饮用。
效果:宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，特别适合晚上服用。
3、枸杞枣茶
做法:用冷水煮，加入枣、枸杞，煮约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。
效果:枸杞滋养肝肾，明目，润肺止渴，脸色红润。
