按摩是中医传统治疗手段，通过各种按摩手法刺激人体经络穴位，疏通全身经络，使血气顺畅，改善新陈代谢，提高人体抗病能力，达到预防疾病的目的。
每天摩擦，老化无踪
中医经络按摩法简单可行。如果每天能摩擦6个部防止老化。这是你随时随地就可以使用的抗衰秘笈。
1、搓手
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
2、摩擦额
上下摩擦额50下，左右轮流。经常擦额可以唤醒大脑，延缓皱纹的发生。
3、搓鼻
用双手食指搓鼻梁两侧。经常揉鼻子可以使鼻腔畅通，起到预防感冒喝鼻炎的作用。
4、摩擦腹部
左手后右手轮流摩擦腹部各50次，促进消化，防止积食和便秘。
5、搓腰
左、右手掌分别在腰部搓50下，补肾壮阳，加强活力，预防腰酸。
6、摩擦脚
左手摩擦脚底50次，右手摩擦脚底50次。脚是人的第二心，搓脚可以促进血液循环，加强内分泌系统功能，增强人体免疫力和抗病能力，增强脚的抗寒能力。
