例假一般指月经。月经周期一般为28天，具体分析如下：
月经周期就是月经来潮的时间周期，其一般都是有规律的。月经出血第一天是月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。女性月经周期长短因人而异，一般为28天，偶尔提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。月经期间，由于盆腔瘀血及子宫流血量增多，可能有下腹及腰背下坠的感觉，待月经排出后，这种症状会减轻。但如果症状较明显，如痛经、经前水肿、行经期间情志异常等，均属病态，应及时就医，患者可以在医生的指导下使用艾附暖宫丸、定坤丹、痛经宝颗粒等药物进行治疗。
月经期间按时休息，不要熬夜，清淡饮食，注意腹部保暖。
