与男性朋友比较起来，女性朋友的身体免疫力普遍较低，而如果身体免疫力较低的话，出现各种疾病的概率就会大大增加，所以每一位女性都应该在日常生活中有意识的增加自身免疫力。在增强身体免疫力的时候，除了运动锻炼增强之外，现实生活中也有不少药物可以增强免疫力，下面就给大家推荐了几种。
1。紫锥菊
当我们感冒或流感时，我们大多数人都认为紫锥菊是应该服用的草药。当然，新闻报道最多，有好有坏。
一些研究表明，这种免疫调节草药确实可以"开启"免疫系统功能(或调节它)，激活免疫细胞以更快的反应感染，抑制病毒的传播和杀死细菌。
重要的是要注意，它可能不能预防感冒或感染，但研究表明它可以通过减少症状和持续时间，甚至停止刚刚开始的感冒，帮助已经开始的感冒，至少在成年人中。
传统上，用根制成的酊剂用于治疗感冒，而汤剂(在水中煮根20分钟)用作咽喉痛的漱口液。紫锥菊可以当茶喝，但是酊剂更烈，更有效。
确保您在咽喉痛或感染的第一个迹象时服用。
你可以把切碎的根浸泡在伏特加的三倍体积中(你能找到的最高百分比)来制作你自己的酊剂。把根和酒放进罐子里，把盖子拧紧，放在黑暗的房间里。每天摇晃4-6周，然后拉紧(离开的时间越长，效果越好)。
或者向混合物中加入具有抗菌性能的鼠尾草。紫锥菊-鼠尾草混合物是治疗急性咽喉炎(包括链球菌性咽喉炎)的良好疗法。
种植你自己的紫锥菊，种植在阳光充足的平均，自由排水的土壤。紫锥菊相当耐旱，但稍加茉莉茉莉可以表现得更好。尤其是幼嫩的植物，需要定期浇水直到成熟。它们也不喜欢极低的pH(酸性)土壤条件，所以如果你的土壤是酸性的，就加些石灰。
这些根是在秋天从四年生植物中收获的。把它们挖出来，切成5-10厘米长的碎片。洗净，让它们变干，或者用新鲜的根酊制酊剂。
2。黄芪
黄芪是中药中最受欢迎的草本植物之一。它用于多种用途，包括增强免疫系统和预防上呼吸道感染。它被认为是人们从疾病中恢复过来，以及一般性虚弱，包括慢性疲劳综合症，和老年人的优秀草药。
你可以自己制作干根酊剂，或者把它和维他尼亚(一种极好的适应性草药，意思是它能帮助身体应对压力)混合。你也可以在茶中使用根茎。
黄芪似乎能激活B-细胞和T-细胞(免疫所必需的)并刺激巨噬细胞活性(巨噬细胞是定位异物和"吃"异物的白细胞)。它的免疫增强特性意味着它通常被用于预防感冒和流感，而不是用于急性感染。
