奇亚籽加牛奶的功效与作用

实体词

奇亚籽加牛奶

核心答案

降血脂、降血压、防止血栓

功效与作用

1、降血压降血脂：牛奶中富含的矿物质、维生素等，可以在一定程度上降低血压，同时还有保护心脑血管疾病的作用。2、美容养颜：奇亚籽中含有丰富的蛋白质，可以为肌肤合成弹性蛋白提供足够的原料。同时牛奶和奇亚籽中的维生素E和维生素A的含量很高，可以增加肌肤的抵抗力，因此有美容养颜的作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

过敏体质、低血压患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

直接饮用

奇亚籽加牛奶可直接饮用。