头发一抓就掉可能是不良的生活习惯这一非病理性因素引起的，也可能是斑秃、脂溢性皮炎等病理性因素引起的，需要根据具体病因进行治疗。
头发一抓就掉可能是不良的生活习惯引起的，比如经常熬夜、饮食不规律等，一般不需要特殊处理，平时养成良好的生活习惯即可。
1、斑秃：如果患者存在斑秃的情况，可能会出现脱发、眉毛脱落等症状，建议患者遵医嘱使用卤米松软膏、倍他米松软膏等药物进行治疗，有助于改善症状。
2、脂溢性皮炎：如果患者平时爱吃辛辣、刺激性的食物，可能会导致脂溢性皮炎，可能会出现皮肤出汗严重、脱发等症状，建议患者遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等消炎的药物进行治疗。
3、营养不良：如果患者存在营养不良的情况，就可能会出现脱发、体型消瘦等症状，患者可以遵医嘱服用复合维生素片、健胃消食口服液等药物进行治疗，有助于改善症状。
如果出现上述症状，建议患者及时前往医院通过体格检查、血常规、微量元素检查等方式，在明确病因后对症治疗。治疗期间患者要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、火龙果等，有利于身体恢复。
