一般情况下，智齿发炎了可以通过清洁口腔、饮食调整、冷敷、药物治疗、就医治疗等方式缓解病情。具体分析如下：
1.清洁口腔：智齿发炎可能会引起疼痛、肿胀、发热、口臭等不适症状。使用含盐水或温水清洗口腔，减轻疼痛和消炎，同时减少口臭。可适当减少牙齿刷牙时间和强度，尽可能避免接触受感染的智齿。
2.饮食调整：食用软质食物和流质食品，如煮面条、米粥、蔬菜汤等，避免食用过热或过硬的食品。可将热水袋或热毛巾敷在面部，每次敷15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
3.冷敷：使用冰袋或冷敷物敷在面颊上，可减轻肿胀和炎症，同时缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛比较严重，患者可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
5.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询牙医或口腔外科医生的建议。根据病情，医生可能会推荐适当的药物治疗或者考虑拔除智齿。
日常生活出现身体不适及时检查，避免不适加重。
