海带这种食物有好有坏，如果吃的太多对身体肯定会有一些危害，适当的吃一些能够让抵抗疾病的能力增强，但如果女性海带吃得太多就容易出现甲亢，还容易导致食物中毒出现，所以适当的吃一些就可以了。
生活中我们可以吃的食物种类有很多，不同的食物可以给身体带来的帮助都是不一样的，如果海带一次性吃得太多，不利的影响也很大，所以要控制好量，下面就来看一下海带吃多了对女性的坏处。
海带吃多了就会有明显的坏处，像女性如果吃太多海带就容易出现甲亢，让甲状腺出现的几率提高，还会让肿大的情况出现，它是一种寒性食材，如果女性一次性吃得太多，身体里面的寒毒非常严重，所以就会引发月经期间腹部疼痛以及月经不调的现象出现。
女性如果吃太多海带就容易获取太多的砷元素，如果没有办法把这种物质有效去除，进入身体以后就会转换成有害的物质，情况严重的话甚至会让中毒的问题出现，虽然海带吃多了有坏处，但是适当的吃一些可以达到补钙效果，能够让身体获取磷元素以及钙质，让骨骼发育变得更好，能够提高骨骼的弹性以及韧性，还可以让骨骼变得更加健康，出现关节肿痛的几率就不会那么高。
适当的吃一些海带还能让身体健康情况变得比较好，它里面的纤维素含量是很丰富的，能够让肠胃蠕动的速度变得更快，让代谢速度有所提高，还可以把身体里面的游离酸以及脂肪给有效的清除，避免身体吸收过多的热量，这样体重自然就能减轻很多。
适当的吃一些海带还可以达到滋养秀发作用，头发能够变得更加乌黑以及顺滑，滋养头皮以及营养毛囊的效果是很不错的，而且它里面含有碘元素，能够让头发增长的更好。
上面介绍的就是海带吃多了对女性的坏处，海带吃多以后对身体肯定会有一些不利的影响，出现喜欢吃海带的人就应该注意控制好量，不要一次性吃得太多，否则对健康方面造成的影响就比较大，每一个女性都要注意身体健康方面的保养。
