孩子睡眠浅容易醒是什么原因

孩子睡眠浅容易醒的常见原因包括正常的生理现象、缺钙、睡眠环境因素、孩子精神因素和疾病因素等。

1、生理现象

2、缺钙现象

体内缺乏维生素D导致，会表现出易惊醒、睡眠不安。需要适当补充维生素D来纠正。

3、睡眠环境存在不良因素

比如睡觉的环境温度高、噪音比较大、蓝光刺激等，导致经常处于睡眠浅的状态且容易醒。

4、精神因素

比如情绪紧张、压力大等，也会导致睡眠浅容易醒。应该舒缓孩子的紧张情绪，保证孩子的心理健康。

5、疾病因素

比如严重的腺体肥大、发高烧、肚子胀气等，都会影响睡眠，导致睡眠浅，容易醒。此时需要积极针对治疗，避免疾病严重。