副乳患者运动禁忌有哪些

副乳患者运动禁忌有哪些?副乳是指人体除了正常的乳房之外，出现的多余乳房，可能存在于乳房的上下、腹部、腹股沟等部位，而不仅仅局限于我们通常意义上理解的乳房与手臂之间的位置，很多人都知道运动对治疗副乳有一定帮助，那么，副乳患者运动有哪些禁忌呢?

副乳最主要的问题还是影响外形美观，穿衣服及社交活动受到影响。绝大多数患者因要求改善外形而就诊。副乳内包含乳腺组织，因此有发生乳腺癌的风险。通常副乳大小不一，感觉因人而异，多数没有特殊感觉，部分病例在月经来潮前有胀痛感，月经来后胀痛感消失。

对于一般的副乳，也就是脂肪组织堆积而成的这类患者，没有运动上的禁忌，患者也可不必治疗，多做一些相关运动，可以减掉副乳，例如扩胸运动，手臂运动，自我按摩等等，对副乳有很多大的缓解作用。

生命在于运动，一提起运动人们都会想到它有利于身体健康，的确，但运动除了可以帮助人们保持身体健康之外，还有预防疾病的功效，例如预防副乳发生癌变的可能。

每周最好运动5次，每次35到45分钟，运动方式可以选择健身操、快步走、慢跑、球类运动等。因为规律的运动不但可以防止肥胖，还能降低人体内雌激素和胰岛素的含量，有效预防副乳发生癌变的可能。

消除弱化副乳的同时，也别忘了加强“正宫”乳房的塑形。众所周知，无氧运动对于雕琢身体线条的好处，而对于胸部的塑形动作，推荐俯卧撑、卧推、夹胸等。每个动作10-15次，做3-4组为宜，根据自己的身体条件进行调整即可。