小李在单位突然高烧，且睾丸疼痛难忍，同屋的小张就赶紧把他送进了医院，经过大夫的详细检查，最终确诊为急性附睾炎，由于小李出现了脓肿现象，还进行了引流手术。这一切不仅来的突然，而且来的严重，让小张深深感到急性睾丸炎的可怕，甚至对这一疾病产生了阴影。自从这次经历后，小张生怕自己也会得这个病，时常琢磨着，用什么方法可以预防附睾炎。
小张，你千万别担心害怕，现在我们就将附睾炎的预防措施告诉您。
附睾炎的预防措施有以下4个方面：
(1)生活要规律，保持大便通畅。
(2)平时要保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。
(3)改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。少吃猪、牛、羊等含胆因醇较高的“红色肉” ，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的“白色肉” ，对预防附睾炎的发生有一定的意义。
(4)避免食用辛辣刺激之品及饮酒，杜绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。
