怀孕初期适量吃虾对胎儿健康发育有好处，但对虾过敏的孕妇严禁吃虾。
怀孕初期胎儿着床不稳定，不可以吃活血化瘀、生冷寒凉食物，以免导致流产。虾味甘、性微温，一般不会刺激子宫收缩，孕期可以吃虾。
虾中含有丰富的蛋白质、钙、锌、碘、硒、氨基酸等，都是胎儿生长必须的营养物质，热量和脂肪含量较低。怀孕初期适量多吃虾，为身体补充蛋白质，能提高孕妇抗病能力，减少宫内感染的几率，有利于胎儿健康发育，还能促进胎儿大脑发育。对胎儿健康发育有好处。吃虾补充钙质，对胎儿骨骼发育有好处。吃虾补充氨基酸，对胎儿的脑细胞发育也有好处。
吃虾时一定要吃彻底做熟的虾，以免有细菌、寄生虫残留，引起胃肠炎等疾病，使子宫收缩导致先兆流产。虾容易引起过敏，如孕妇有海鲜过敏史，怀孕初期不可以吃虾，以免出现过敏反应，不但使自己有皮肤瘙痒、红肿症状，还可能导致子宫收缩，出现腹痛、阴道出血等先兆流产症状。
