孕妇肠胃紊乱大概一周左右就可以逐渐恢复，在出现肠胃功能紊乱后可以通过饮食调理，运动调理。
孕妇肠胃功能紊乱，主要是因为患者在怀孕后由于身体激素水平的变化和胎儿的成长挤压，导致肠胃吸收和消化能力有所下降，在这时胃部就会经常出现不舒服的症状。出现以上症状后饮食方面要少吃多餐，多吃清淡易消化的食物，不要过多进食辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激食物容易刺激到肠胃道加重病症。
其次，肠胃紊乱可以通过运动进行缓解，可以每次饭后进行20分钟的散步，这样可以促进肠胃道蠕动，从而加快胃部排空的能力。
日常生活中不要暴饮暴食、经常吃辛辣、刺激、油腻食物，因为这些食物不仅会对肠胃道造成损害，还可能导致患者出现其他疾病，如痔疮。
