孩子睡到半夜蹬腿，考虑是外在因素刺激、积食或缺钙所致。外在因素刺激只需消除诱因便会缓解；如果是积食，应适当按揉腹部；缺钙所致则需口服补钙制剂。
各种外在因素刺激会使孩子半夜睡眠不安，比如环境温度过高或过低、噪音过大、光线过强、穿着衣服太厚等。这些因素会让孩子觉得很不舒服，为了缓解这种不舒适感，他们会在半夜出现蹬腿的现象。要及时查找具体原因，消除诱因后症状便会改善，比如环境温度过高，可以开空调来降温，温度控制在26度左右。
若饮食不规律，吃了太多不容易消化的食物，容易造成积食。食物在胃肠道内停留时间过长，会发酵产生较多气体，引起明显的腹胀及腹痛等现象，严重时还会发生肠绞痛，宝宝觉得不舒服，容易在半夜蹬腿，还会哭闹。家长可以用手掌轻轻按揉宝宝肚脐周围，加快肠道蠕动，改善不适症状。
若体内钙质缺乏，导致大脑皮层兴奋性增高，孩子夜间睡眠不安，会出现一直蹬腿的现象。这种情况要及时补钙，可口服补钙制剂，如小儿葡萄糖口服溶液、乳酸钙颗粒、碳酸钙颗粒等。
