甲减通常指甲状腺功能减退。一般来说，可通过对孕妇进行初期检查、确保睡眠充足、进行有氧运动等。
1、对孕妇进行初期检查：在甲状腺功能减退流行地区，要对孕妇进行初期检查，并供应足够的碘化物，以加强甲状腺功能减退的防护。妊娠妇女忌用放射性碘诊疗或者检查。
2、确保睡眠充足：每日最少要确保六个小时的睡眠时间，充足的睡眠可以起到储藏阳气，阴精蓄积的作用。
2、进行有氧运动：有氧运动也是甲减的除了工作以外时间要多多做有氧运动，例如慢跑、快步走、打太极拳等等，让全身各个部位都活动起来，加快血液循环，不过不可运动过度，通常以微微出汗为宜。
除此以外，日常饮食也应注意补充碘元素，积极进行甲状腺功能减退的预防，保护好自己的健康。
