失眠的人能喝茶叶水吗

失眠的人能喝茶叶水吗，失眠的人该怎么注意饮食呢，　失眠的人选择茶叶是个问题，因为多数茶叶都有提神的作用，那么，失眠能喝茶吗?失眠喝什么茶?这是很多处于失眠状态的人急需想知道的，很多人由于不确定，所以把茶列入了禁止名单上，其实，正确喝茶也能治疗失眠。

失眠喝什么茶好?下面介绍一些具有安神功效的茶。虽然大部分茶都有提神的作用，但是一些药草茶也是有促进睡眠的作用的，如麦饭石茶，柏子仁心茶，菖蒲茶等按配方煎煮服用效果都不错。菖蒲茶：九节菖蒲1.5g，大枣肉2枚，酸梅肉2枚，红砂糖适量。先将菖蒲切片，放茶杯内，再把大枣，酸梅和糖一起加水烧沸，然后倒入茶杯，代茶而饮。本方有宁心安神，芳香辟浊之功，适用于平素心虚胆怯，突受惊吓，而致惊恐心悸，失眠健忘等症。

安神茶：煅龙齿，石菖蒲。将龙齿研碎，石菖蒲切碎，1日1剂，水煎代茶饮。本方有宁心安神之功，适用于睡卧不宁，不眠多梦等症。麦饭石茶：取麦饭石颗粒，溶于水中，浸泡24小时后，代茶饮，1个月为一个疗程。柏子仁茶：炒柏子仁，将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮。本品有养心安神，润肠通便之功，适用于血虚心悸，失眠盗汗等症。