月经期间是不是可以吃酒酿蛋还得看月经的具体情况，如果说平时的月经比较正常，可以适当的吃一些，具有滋阴养颜以及改善经期能量不足的功效。但如果有月经过多的情况，最好别吃酒酿蛋，否则会导致症状加重，不利于身体健康。
月经期是女性正常的生理时期，这期间需要特别注意饮食，如果饮食不当，很有可能引发月经不调，影响身体健康。酒酿蛋是很好吃的一种美食，酸甜可口，不少人平时都爱吃，但因为月经期比较特殊，所以有些女性这时候不太敢吃，怕危害身体健康。那么月经期间可以吃酒酿蛋吗？
一、月经期间可以吃酒酿蛋吗
1.月经正常可以适当吃
甜酒酿当中含有丰富的糖化酵素、有机酸以及各种维生素可以益气生津、活血化瘀，而鸡蛋也有着很全面的营养，可为身体提供足够的热量。如果说月经正常，经期可以适当的吃些酒酿蛋，不仅能够滋阴养颜，还可以改善经期能量不足的情况。
2.月经过多尽量别吃
如果月经不调，而且是以月经量过多为主要的表现，这种情况下最好还是不要吃酒酿蛋。酒酿蛋当中含有活血的成分，吃了之后会增加经期的血流量，本来就已经月经过多了，如果再吃酒酿蛋，那么症状有可能会加重，所以这个时候尽量别吃。
二、月经期间吃酒酿蛋注意事项
1.适量吃
虽然说大多数月经正常的人在经期可以吃酒酿蛋，但由于其中含有少量的酒精，有可能会对身体形成一定的刺激；而且其中含有的糖分也比较高，过量吃可能会导致身体肥胖以及血糖升高，对健康没有好处。所以经期吃的时候一定要适量，以免影响身体健康。
2.过夜的酒酿蛋不要吃
酒酿蛋虽然有着很丰富的营养，但是也容易滋生细菌，所以制作好了之后要赶快吃，不能放置太长的时间，尤其不能过夜。经期身体抵抗力本来就差，过夜的酒酿袋已经滋生了细菌，如果硬着头皮吃掉，可能会引起肠胃不适，也有可能导致月经不调。
3.对酒精过敏不能吃
如果平时对酒精过敏，不管是不是在月经期，最好都不要吃酒酿蛋，因为其中含有少量的酒精成分，盲目吃可能会导致过敏，对身体健康极为不利。
