体重瘦了10斤正不正常应该根据个人的情况来决定。如果个人的体重基数比较小而且也没有特意去减肥，那么突然性的体重大量减轻属于不正常状况，可能是疾病因素、心理因素以及食欲衰退等原因导致的。但如果个人突然每天坚持大量的运动锻炼，那么瘦了10斤属于正常现象。
当个人发现自己的体重突然性减轻的时候，一定要提高自身的警惕性。因为这很有可能意味着人的身体存在着某些问题，当然也有可能这属于正常现象，具体还是要看体重减轻的原因。但不管怎么样对于这种状况不能够忽视，那体重瘦了10斤正常吗？
一、不正常
1.患有疾病
如果个人的体重基数比较小，而且在一段时间内也没有节食或者是做任何运动锻炼，那么此时很有可能是身体患有某些疾病导致个人突然性体重掉了10斤。比较常见的会导致人体重变轻的病症主要有肝病以及糖尿病等。此时最好的方法就是去医院及时接受诊断。
2.食欲衰退
如果一个人在一段时间内突然存在着食欲衰退又或者是不想吃饭的状况，那么也容易导致自身的体重突然减轻10斤。尤其是对于本身体重基数非常大的人来说更是如此。面对这种情况，往往需要人找出让自己食欲衰退的主要原因，才能够寻找相关的解决方法。
3.心理因素
如果个人在某段时间内长时间存在着过度恐惧或者是抑郁的状况，那么就会影响到身体对于营养物质以及热量的摄入，长此以往下去也会导致人的体重减轻。
二、正常
运动量过大
如果一个人之前并没有任何的运动量，但在某段时间内突然性的喜欢上运动锻炼，并且每天的运动量都非常大，那么也会导致自己的体重突然减轻10斤。尤其是如果个人选择的运动锻炼方式会极大的消耗人体内的热量，那么就会比较容易出现突然性大量掉秤的状况。比较常见的运动锻炼方法主要有游泳以及跳绳等。
上述几种就是比较常见的导致人体重瘦了10斤的原因，所以体重瘦了10斤是否正常要根据个人的情况来决定。
