减肥期间可以吃藕粉坚果羹吗

减肥期间是可以吃藕粉坚果羹的，并不会影响减肥效果，但是需要注意适量。

1.藕粉坚果羹

这是以莲藕和坚果为主要材料制成的营养食品，碳水化合物含量丰富，可以达到促进食欲和补充营养的作用。大多数人群都可以摄入，尤其对于体质虚寒、食欲不佳的人群。因为藕粉羹中含有大量的葡萄糖、蛋白质、淀粉、单宁酸、维生素、矿物质等成分，坚果中也包含有大量的氨基酸等等物质，对于人体健康有益，也可以达到辅助减肥目的。

2.服用注意事项

虽藕粉坚果羹的营养丰富，可以达到辅助减肥效果。但是对于部分人群来说，如果对莲藕过敏，则需要禁止服用藕粉羹。不仅如此，藕粉坚果羹的摄入量也要得到控制，因为里面可能含有一定的糖分，在过多摄入的情况下，有可能会出现体内堆积，进而影响减肥的效果。