中和胃酸的食物有哪些

中和胃酸的食物主要包括面食、碱性蔬果、牛奶等。

1.面食

胃酸过多时，主食以面食为主，可多吃馒头、面条等，能帮助稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。平时应减少大米的食用量，大米含酸较多，容易造成胃液分泌过多，增加胃酸的量。

2.碱性蔬果

平时胃酸过多可多食用一些含有碱性成分的蔬菜，如菠菜、包菜、胡萝卜、土豆、海带等，以及含有碱性成分的一些水果，如苹果、西瓜、香蕉、梨等，少吃容易刺激胃酸分泌的食物。

3.牛奶

当出现胃酸过多的情况时，可适量饮用温牛奶，有利于稀释胃酸。而牛奶不仅能起到中和胃酸的作用，还可以保护肠胃，在胃部形成保护膜，减小胃酸对胃黏膜造成刺激。