失眠是指无法入睡或睡眠不足的现象，如果出现该症状，可能是精神压力过大、饮食不当、心脾两虚等因素导致的，建议通过药物治疗、生活护理的方式缓解症状。
1.精神压力过大：现代社会生活节奏快，精神压力大，长期处于紧张、焦虑、疲劳状态下容易引发失眠。平时可以适当转换注意力，可以通过看书、听音乐等方式缓解不适，帮助睡眠。
2.饮食不当：如果在睡觉前出现过度进食或者伴有晚餐过量、饮茶饮酒等不当饮食习惯，有可能会影响睡眠。日常注意控制饮食，避免睡前进食，以免神经过度兴奋，加重不适症状。
3.心脾两虚：一般是指心脏血液不足、脾脏气不足而引发的一些症状，例如心慌、失眠多梦、健忘、食欲不振等，且多与过度劳累、饮食因素等有关。建议遵医嘱使用逍遥丸、归脾丸等药物改善症状。
除以上常见原因外，还可能是其他因素导致的，例如阴虚火旺、心胆气虚。如果不适症状比较严重，建议立即就医。
