平时莫名的烦躁可能因生活压力过大，存在较多社会心理因素，以及患有躯体疾病和心理疾病所致。
生活压力较大、经济负担较重、人际关系较差、夫妻关系不和、家庭矛盾较多，都可让人变得烦躁、易怒、
如激素分泌异常、甲状腺功能亢进等，当身体性激素分泌异常后，会让人无法控制自身的脾气，出现脾气大、爱发火、经常与人发生冲突等问题。
如焦虑症、抑郁症、躁狂症等，均属于常见心理疾病，表现为莫名烦躁、易怒、紧张，对未来、工作、身体状况会产生过度的担心和恐慌感，并伴有失眠、多梦、震颤、肌肉紧张等症状，或出现心慌、心悸、胸闷、尿频、尿急、头痛等植物神经紊乱症状。
