感冒之后，如果出现了浑身酸痛的情况，建议多喝些热水，帮助身体排毒，也可以用热水泡脚或者是泡热水澡，并且还要做好保暖的工作。除此之外，患者可以适当的喝点红薯姜汤，对症状的改善也有帮助。
人在感冒之后，身体会出现多种不适的症状，浑身酸痛就是比较常见的一种，人在感冒之后，身体抵抗力降低，肌肉的代谢也会变慢，这个时候肌肉当中就会堆积一些酸性物质，从而导致全身酸痛的症状，那么感冒浑身酸痛怎么办？
1、多喝热水
如果感冒之后，出现了浑身酸痛的症状，患者首先应该要做的，就是多喝一些热水。水能够让身体的血液循环速度加快，也能够让汗液、尿液以及粪便尽快的排出，这样一来就可以将体内的细菌，或者是病毒带出来一部分，从而达到缓解浑身酸痛症状的目的。
2、热水泡脚
用热水泡脚的方式，也能够缓解感冒、浑身酸痛的症状。准备一盆热的洗脚水，加上一小勺食盐以及70克生姜，用这个水来泡脚，连续泡半个小时以上。
泡脚的时候，要顺便对脚部进行按摩，让淋巴系统的循环速度能够加快，这样也可以更好的缓解浑身酸痛的症状。
3、泡热水澡
感冒之后，感觉浑身酸痛，可以泡一个热水澡来缓解，准备时刻黄春菊用，开水浸泡5分钟，然后倒进洗澡水里，用这个水来泡澡，泡20分钟左右就行。
黄桑菊可以杀菌抗病毒，缓解肌肉和神经的紧张，帮助身体排出毒素，有效缓解浑身酸痛的症状。
4、做好保暖工作
感冒出现浑身酸痛的患者，一定要注意日常的保暖，因为这个时候，身体抵抗力很低，甚至体内已经有病毒或者细菌，炎症并没有完全的消除。如果不注意保暖，可能会让身体再次受寒，从而加重症状。
5、喝红薯姜汤
感冒浑身酸痛的患者，也可以喝点红薯姜汤来缓解症状，把红薯清洗干净，去皮之后切成小块儿，然后再把生姜切成薄片。将这些材料放在锅中，加上适量的清水煮熟，之后再加入适量的冰糖就可以喝了。每天早晚喝一次，可快速的祛除体内寒气，缓解感冒所带来的不适症状。
