肥胖这个词是每一个女性听到都会谈虎色变的，哪一个女性不希望自己的身材更完美呢。但是肥胖的女性也是大有人在的，因此减肥就是她们经常谈论的事情了。有的女性会通过特殊膳食来减肥，那就一起了解下，特殊膳食减肥会反弹么？
特殊膳食减肥法是一直被追捧的，因为它的减肥效果很理想。就是根据身体需要的营养成分来搭配出一套特殊的减肥食谱，这种方法需要坚持。但是有的人通过这种减肥的方法就成功了，改回正常饮食以后也没有明显反弹，也有的人在改回正常饮食以后就会大大的反弹，因此具体会不会反弹，还要看个人的体质的。体质是一方面，还要看减肥成功后对自己的饮食要求的。
其实不管是什么减肥方法，都是会多少有些反弹的，要想做到不反弹，就是要在饮食和运动双方面来下功夫。减肥成功以后也要继续严格要求饮食，大油大肉的食物避免食用，高脂肪高热量的也要少吃，尤其是是油炸的食物尽量不要吃。同时还要靠运动来辅助，每天适量的运动对防止反弹来说是很有作用的。
