颈椎病是一种比较常见的疾病，尤其是上班的人经常伏案工作，患颈椎病的几率更高一些。现在还有一些人经常会低头玩手机，这类人也是颈椎病的高发人群。当出现颈椎病后，除了积极去医院进行治疗之外，平时做好自我保健工作也能缓......

前列腺炎这种男性的常见病和多发病，加上前列腺炎的特殊解剖结构和性活动频繁发生的人等多方面的原因，治疗不容易。生活中经常看到前列腺炎患者多次治疗，无法根治的情况。实际上，随着医学的发展，治疗前列腺炎的方法很多，只要......

颈椎病的自我保健:1、适当增加工作场所休息长期从事事事件头部工作的人，应增加工作场所休息和活动时间，增强全身血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎疲劳。2、选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意......

所有的慢性病都要靠医生的治疗和个人的护理相互结合起来，才有益于疾病的治疗。因为慢性病需要较长时间的治疗，而好的调理让身体变得强壮，也增加了抵抗疾病的能力。慢性前列腺炎也是这样的。那么，男性朋友要如何做好慢性前......

胃溃疡是一种慢性疾病，有的患者的病情都会拖成几十年，给患者的生活造成了严重的影响。严重的胃溃疡患者甚至一点食都不能进，让患者痛苦不堪。那么，除了配合医生的治疗外，都是有哪些自我保健方法呢？具体的看下文介绍：一、必须......

下面我将向大多数鼻炎患者介绍这套鼻自我保健方法，主要分为以下两部分。第一种是按摩方法：用手指轻轻按压迎香穴（鼻两侧凹陷处），快速旋转，重复20次。其目的是加强鼻血循环，改善局部营养，控制过敏症状。第二种是水疗法：拿一束水......

在日常生活中，人流较多的地铁站，是病菌传播最容易出现的地方。因此，地铁族应该如何防止自我保健传染？1、戴面膜-准备几个交替用乘地铁时戴面膜是个好办法。一般的面膜可以，布制或一次性面膜都可以。戴面膜的时间不要太长。......

月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此外，常见的月经病如痛经、经期紊乱也严重影响女性的身心健康。如何进行自我保健来缓解月经不调、经期不适的症状呢？一、哪些因素易致月经不调......

牛皮癣患者应以实事求是的态度面对疾病，积极做好自我保健，不要害怕，不要自暴自弃。另一方面，要保持良好稳定的心理状态，学习银屑病的基本知识，消除心理阴影和忧虑，正确对待银屑病。另一方面，必须以积极的态度控制不良环境因素......

老年人对骨质增生这种疾病应该都不会感到陌生，因为骨质增生也是一种较为常见的老年疾病。而发生骨质增生之后，会压迫到周围的关节部位，从而影响关节的正常使用功能，所以骨质增生这种问题也需要及时治疗，避免病情向更严重的......

腰肌劳损患者除了进行正规的治疗外，还应进行自我保健，以达到疾病尽早痊愈的目的，如热敷或理疗、腰背部叩击按摩、俯卧保健法等。1.热敷或理疗：患者每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒糊后，再加......

颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称，是以退行性病理变化为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱落、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉......

医学上所用的“围绝经期综合征”是指妇女在绝经前后由于雌激素水平波动或下降所致的植物神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组征候群，多发生于45~55岁之间。近年来，由于生活节奏快、工作压力大，许多女性进入“围......

睾丸炎通常由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染，因为睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对细菌感染的抵抗力较强。睾丸炎是引起男性不育的原因之一，及时治疗是必须的，但是患者也要学会自我保健。1.按睾丸炎类型，遵医......

甲肝目前尚无特殊的治疗方法和特效药，以对症支持治疗为主，因此日常保健对甲肝患者意义重大，可促进甲肝病情康复，以下为甲肝患者的自我保健重点。1.调理好饮食甲肝患者在饮食上应该清淡营养，同时符合口味。在急性甲肝的初期......

自我保健是十分重要的，然而妊高症是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5％。妊高症的病因虽然还不完全清楚，但正确的治疗和自我保健确是行之有效的，那么现在我们来了解一下妊高症自我保健常识有哪......

现代社会许多男性因各种因素患有男性功能疾病，这些疾病在日常生活中有一定程度上困扰着男性朋友的生活和工作，威胁着家庭夫妇的生活和谐。在许多男性功能障碍的疾病中，阳痿是一种非常常见和高发病率的性功能障碍。患有阳......

饮食在我们生活中十分重要，因为饮食不当所引起的疾病也不在少数，当然很多疾病的治疗，也离不开食疗。癫痫病的饮食在治疗中就起到至关重要的作用，能帮助癫痫患者更快的恢复。那么，癫痫患者吃什么？在下文中将为大家一一介绍。......

绝经期的女性会面临很多的问题，直接严重的影响到了身体健康，而且还会造成月经变化很大，导致身体发热，而且还会造成女性出现精神状况，导致女性身体受到影响，平时大家需要注意饮食调理，那么，绝经期女性的身体保健方法有哪些?绝......

产妇冲任血旺，脾胃强则乳足。如果产后乳汁不足，可以及时向医生求助，通过调理冲任二脉、健脾胃、补气补血等方法，根据产妇身体状况进行辩证分析。材料:猪蹄2只，通草5克，盐、葱、姜适量。做法:将猪蹄洗净，与草一起放入砂锅中，加......